Groepslessen
Groepslessen bij RGym Beverwijk. Van HYROX tot yoga.
Kies uit kracht, conditie, fight en body & mind. De trainer begeleidt. Jij bepaalt het niveau.
Intensief wanneer het kan. Rustiger wanneer het nodig is.
HYROX, Bodypump en spinning vragen tempo. Yoga en Pilates draaien om controle, mobiliteit en herstel.
Gewicht, weerstand en tempo zijn aanpasbaar. Zo blijft iedere les bruikbaar voor verschillende niveaus.
Kies je trainingsvorm.
Filter op richting. De actuele tijden staan in het rooster.
12 groepslessen getoond.
Synrgy 360 XL & 60+
Een functioneel circuit voor kracht, conditie en coördinatie. De 60+-variant werkt met een aangepaste belasting.
Bodypump
Barbelltraining voor de grote spiergroepen. Jij kiest het gewicht, de instructeur bewaakt techniek en tempo.
HYROX
Lopen en functionele stations in één training. Gericht op conditie, kracht en het HYROX-format.
Spinning & RPM
Fietstraining met muziek en wisselend tempo. Je stelt de weerstand zelf in.
Bokszaktraining
Stoot- en trapcombinaties op de bokszak. Techniek en conditie zonder sparren.
Kickboksen beginners
Leer de basis van stoten, trappen, houding en bewegen. Speciaal voor starters.
Kickboksen gevorderd
Combinaties, sparren en wedstrijdgerichte techniek voor sporters die de basis beheersen.
Lady’s Bootyboxing
Boksen en conditionele oefeningen voor benen, billen en core. Alleen voor vrouwen.
Pilates Reformer
Gecontroleerde training op de Reformer voor core, stabiliteit en mobiliteit.
Pilates
Mattraining voor houding, core en lichaamscontrole. Rustig uitgevoerd en technisch gericht.
Yoga
Beweging, ademhaling en mobiliteit in een rustiger tempo.
Zumba, BBBB & Kids Boxing
Aanvullende lessen zoals Zumba, BBBB en Kids Boxing wisselen per rooster.
Bekijk wanneer jouw les draait.
Tijden en beschikbaarheid kunnen veranderen. Het rooster is daarom altijd leidend.
Praktisch.
Moet ik al fit of ervaren zijn?+
Nee. Gewicht, weerstand en tempo zijn vaak aanpasbaar. Voor kickboksen is er een aparte beginnersles.
Welke les past bij mij?+
Kies kracht en conditie voor tempo, fight voor techniek en body & mind voor controle en mobiliteit. Een trainer kan je helpen kiezen.
Zijn groepslessen inbegrepen bij mijn abonnement?+
Dat verschilt per abonnement. De actuele inhoud staat op de tarievenpagina.
Kan ik eerst een proefles volgen?+
Ja. Kies via de proeflespagina de les die je wilt proberen.
Eerst ervaren. Dan kiezen.
Plan een proefles in de les die je aanspreekt.
